Introducción
¿Buscas cocinar Recetas De Verdinas Con Sepia Y Gambas? Entonces, este artículo te ayudará a aprender a cocinar como un profesional.
Ingredientes: (Para servir 4)
- Camarones (picados) 54g
- Sepia en rodajas 80g
- Espárragos (troceados) 150g
- Pimientos morrones (rojo, amarillo y verde) (en trozos) 80g
- Anacardos naturales tostados 10 piezas
- Tomate (en rodajas) 64g
Condimentos:
- Sal 5g
- Azúcar 12g
- aceite de canola 15ml
- Miel 20g
Metodo de cocinar:
1. Blanquear las láminas de gambas y sepia. Dejar de lado.
2. Calienta un wok y vierte el aceite de canola, luego agrega los espárragos y los pimientos morrones. Sofríe durante aproximadamente 1 minuto.
3. Añade las gambas escaldadas y las rodajas de sepia, luego añade sal y azúcar. Sofría durante 30 segundos.
4. Agregue la miel y luego saltee brevemente. Transfiera a un plato.
5. Espolvoree anacardos simples tostados. Adorne con tomate.
Por porción:
- Energía (kcal) 147
- Carbohidratos(g) 13
- Proteína(g) 8
- Grasa(g) 8
- Azúcar(g) 9
- Sodio (mg) 504
El contenido de energía y nutrientes se estima de acuerdo con la información recopilada del Centro de Seguridad Alimentaria, Departamento de Higiene Ambiental y Alimentaria y el Laboratorio de Datos de Nutrientes del Departamento de Agricultura de EE. UU. Los valores son sólo de referencia.
Royal Palms Resident Club ofrece esta receta.
Conclusión
Espero que ahora sepas cocinar Recetas De Verdinas Con Sepia Y Gambas. Si te gustó este artículo, no dudes en compartirlo con tus amigos. Si tiene alguna pregunta, déjela en la sección de comentarios a continuación.
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